আগুনে বা গরম জিনিসে পোড়া ত্বক সেরে ওঠাতে সময় লাগে। তবে কিছু সহজ ও সঠিক যত্নে দ্রুত আরাম পাওয়া যায়। নিচে জানুন এমন ৫টি উপায় যা পোড়া ত্বক দ্রুত ভালো করতে সাহায্য করবে:
১. ফোসকা বা খোসা নিজে থেকে তুলে ফেলবেন না
পোড়া ত্বকে যদি ফোসকা পড়ে, তা নিজে থেকে ফাটানো বা খোসা তুলে ফেলা একেবারে উচিত নয়। এতে সংক্রমণের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায় এবং ক্ষত আরও বাড়তে পারে।
২. অ্যালোভেরা জেল লাগান
বিশুদ্ধ অ্যালোভেরা জেল পোড়া ত্বকের জন্য খুবই কার্যকর। এটি ত্বকের ব্যথা ও জ্বালাভাব কমায়, সেই সঙ্গে টিস্যু দ্রুত পুনর্গঠনে সাহায্য করে।
৩. পরিষ্কার ও শুকনো রাখা জরুরি
প্রতিদিন পরিষ্কার হাতে হালকা গরম পানি দিয়ে পোড়া স্থানটি ধুয়ে নিন। প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শে অ্যান্টিসেপ্টিক ক্রিম ব্যবহার করুন। জায়গাটি যেন সবসময় পরিচ্ছন্ন ও শুষ্ক থাকে, তা নিশ্চিত করুন।
৪. হালকা ব্যান্ডেজ ব্যবহার করুন
পোড়া ত্বককে ধুলাবালি ও জীবাণু থেকে রক্ষা করতে নরম গজ বা হালকা ব্যান্ডেজ ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে ব্যান্ডেজ যেন অতিরিক্ত টাইট না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখুন।
৫. ভেতর থেকে যত্ন নিন—পুষ্টিকর খাবার খান
ত্বক সেরে উঠতে চাইলে খেতে হবে প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার—যেমন মাছ, ডিম, মাংস ও ডাল। ভিটামিন সি (যেমন লেবু, পেয়ারা, কমলা) দ্রুত ক্ষত শুকাতে সাহায্য করে। এছাড়া জিঙ্কসমৃদ্ধ খাবার—যেমন বাদাম, ডিম, বীজ জাতীয় খাবারও উপকারী।
পোড়া ত্বকে যেগুলো কখনো করবেন না:
বরফ কখনোই সরাসরি লাগাবেন না। এতে রক্তপ্রবাহ বাধাগ্রস্ত হতে পারে।
টুথপেস্ট, ঘি, মাখন, হলুদ ইত্যাদি কোনো ঘরোয়া উপাদান ব্যবহার করা ঠিক না।
ফোসকা ফাটাবেন না বা খোসা উঠালে খুঁটবেন না।
অপরিষ্কার হাতে ক্ষতস্থানে হাত দেবেন না।
আজকের খবর/এ. আই. এ.
